Артериальная гипертензия: что делать при высоком давлении и когда обращаться за помощью

Артериальная гипертензия — хроническое состояние, при котором давление крови в артериях постоянно повышено. Это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое значительно увеличивает риск развития инсульта, инфаркта и других серьезных осложнений. Понимание симптомов, причин и мер контроля гипертензии крайне важно для своевременного лечения и профилактики.

Что такое артериальная гипертензия?

Артериальная гипертензия (гипертония) характеризуется стойким повышением систолического давления выше 140 мм рт. ст. и/или диастолического давления выше 90 мм рт. ст. Обычно поражает людей среднего и пожилого возраста, но может выявляться и у молодых. Высокое давление усложняет работу сердца, нарушает функции сосудов и приводит к постепенному повреждению органов.

Причины и факторы риска

Основными причинами развития гипертензии являются наследственная предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, частые стрессовые ситуации и неправильное питание. Дополнительные факторы риска включают курение, чрезмерное употребление соли и алкоголя, а также возрастные изменения и заболевания почек.

Симптомы артериальной гипертензии

На ранних стадиях заболевание часто течет бессимптомно. Однако при прогрессировании появляются головные боли, преимущественно в затылочной части, головокружение, шум в ушах, ухудшение зрения, частое сердцебиение и чувство жара. Иногда возникают носовые кровотечения и резкие скачки давления, что требует немедленного вмешательства.

Что делать при высоком давлении

Важно регулярно измерять давление тонометром, вести здоровый образ жизни и соблюдать рекомендации врача. При повышении давления следует успокоиться, обеспечить приток свежего воздуха, занять комфортное положение с приподнятой головой, избегать резких движений и, при необходимости, принять назначенные препараты. Если давление не снижается, необходим вызов скорой помощи.

Когда обращаться за помощью

Немедленная медицинская помощь нужна при гипертоническом кризе — резком повышении давления выше 180/120 мм рт. ст. с симптомами нарушения сознания, сильной головной болью, рвотой, онемением конечностей и нарушением зрения. Также важно обратиться к врачу при регулярных повышениях давления и появлении симптомов заболевания.

Профилактика и образ жизни

Профилактические меры включают отказ от курения, снижение веса, ограничение соли и алкоголя, регулярные физические нагрузки и борьбу со стрессом. Правильное питание, богатое овощами, фруктами, нежирными белками и полезными жирами, помогает поддерживать давление в норме.

Заключение

Артериальная гипертензия — серьезное состояние, требующее постоянного контроля и своевременной терапии. Своевременное обращение к врачу, изменение образа жизни и соблюдение медикаментозного лечения значительно снижают риск осложнений и улучшают качество жизни пациентов.