Главная / Блог / Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Спорт и питание при похудении расписаны на неделю вперёд, но живот так и не уменьшается в размерах, а иногда и вовсе растёт. Мы задались вопросом, обсудили данную тему с профессионалами и решили рассказать в статье почему растет живот у женщин. Многие считают, что основной причиной является потребление большого количества сладкого, жирного и жареного. Однако специалисты утверждают, что причин такого явления намного больше.

Слабая чувствительность к гормону насыщения

Гормоны контролируют обмен веществ, что может привести к нарушению и утолщению жировых отложений, если они замедляют процессы обмена. Гормон лептин, регулирует аппетит при снижении уровня его чувствительности.

Дисфункция надпочечников, яичников и щитовидной железы

spkyavid[1].jpg

Излишний синтез гормонов АКТГ и тестостерона может вызвать уплотнение прослойки. Уменьшение образования гормона Т3 щитовидной железы, нарушения работы поджелудочной железы, надпочечников и других эндокринных органов могут привести к проблемам со здоровьем и развитию ожирения. Потеря крови при родовой деятельности часто является причиной накопления жира в области живота.

Гидроперитонеум и проблемы в сфере гинекологии

Из-за быстрого роста миомы тела матки возможно увеличение объема живота, соответственно и массы тела. Кисты на яичниках могут достигать 3-5 кг. Увеличение объема и диаметра живота может привести к асциту - накоплению жидкости в органах брюшной полости. Для предотвращения такого состояния, при первых симптомах, необходимо обращаться к врачам для точной диагностики и даже не пытаться самостоятельно решать проблему.

Депрессия и нехватка сна

При стрессе и плохом настроении выделяется кортизол, который способствует набору веса. Для борьбы с этой проблемой просто нужен нормальный сон, примерно 8 часов в сутки. Например, после процесса родов, которые поддерживают позитивное настроение и хороший сон, легче избавиться от лишнего веса.

Менопауза

11-men5[1].jpg

Из-за гормонального сбоя и менопаузы в зрелом возрасте замедляется метаболизм, что приводит к увеличению объема. В среднем менопауза начинается примерно в 50 лет. Уменьшение эстрогена приводит к появлению признаков климакса.

Слишком много правильного питания

19e04b904314c15faf7304c1514ed216[1].jpg

При диете необходимо учитывать потребляемые калории в течение дня, соответствующее уровню физической активности. По мнению экспертов, женскому полу следует обратить внимание на обхват талии: если он превышает 80 см, это свидетельствует о избыточных отложениях жира, а при значении более 88 см можно говорить о наличии ожирения.

Вздутие

Чтобы избежать вздутия, следует обращать особое внимание на продукты. Использование в рационе бобовых, выпечки из муки высшего сорта, газированных напитков, способны вызвать скопление газов. Важно контролировать количество потребляемых продуктов и скорость их употребления.

Природа решила так

Именно женский пол чаще страдает избыточным весом и ожирением по сравнению с мужчинами или детьми, причиной служит более высокий процент жировой ткани. Беременность и кормление грудью также способствуют набору лишних килограммов. Если женщина, которая родила в первый раз не вернется к прежней форме, то жир и лишний вес будет только увеличиваться с каждой последующей беременностью, что приведет к ожирению. И если у нее есть склонность к полноте, то вероятность ожирения в будущем составляет 99%.

Чрезмерные физические нагрузки

Увеличение объема может происходить в случае, если человек переутомляется от тренировок и не получает достаточное количество калорий. В таких ситуациях начинает откладываться жир. Часто мы убеждаем самих себя, что все излишки еды сжигаются во время физических нагрузок. Хотя мы можем укрепить мышцы пресса и уменьшить талию, живот останется неизменным.

Каковы последствия избыточного жира на животе

Glavnaya[1].jpg

Превышение нормального состояния жира увеличивает риск возникновения различных заболеваний, таких как:

  • эректильная дисфункция (у мужчин);
  • бесплодие (у женщин);
  • аллергии;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • повышенное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • патологии ЖКТ;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • неалкогольное жировое заболевание печени (НАЖБП);
  • цирроз печени;
  • артрит;
  • депрессия;
  • деменция;
  • болезнь Альцгеймера.

Избыток жира в области живота также снижает иммунитет и делает организм более уязвимым к бактериям и вирусам, что негативно сказывается на общем здоровье человека.

Поэтому для того чтобы уменьшить объем живота у женщин и предотвратить ожирение, врачи советуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться, поддерживая все это тренировками. Наиболее эффективными упражнениями для этого являются базовые силовые упражнения. Теперь вы понимаете, почему у женщин может быть большой живот.





Другие статьи Посмотреть все

Что такое кислотный рефлюкс Что такое кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс, или рефлюксная болезКислотный рефлюкс, или рефлюксная болезнь ГЭРБ, - это процесс, при котором пища поднимается вверх из желудка в пищевод.нь ГЭРБ, - это процесс, при котором пища поднимается вверх из желудка в пищевод.
Подробнее
Как быстро избавиться от сухих мозолей на ногах Как быстро избавиться от сухих мозолей на ногах
Мозоль – это защитная реакция кожи на постоянное трение или давление. Она проявляется в виде утолщенного участка рогового слоя эпидермиса, который становится твердым и грубым.
Подробнее
Энтероколит у детей - причины, симптомы, диагностика и лечение Энтероколит у детей - причины, симптомы, диагностика и лечение
Энтероколит - это воспаление слизистой оболочки тонкого и толстого кишечника. У маленьких детей до 3 лет часто проявляется болью в животе и поносом.
Подробнее
Глоссит языка: симптомы и лечение Глоссит языка: симптомы и лечение
Глоссит - это воспаление слизистой оболочки языка. Эта патология может поражать людей всех возрастов, от дошкольников до пожилых и может быть как самостоятельным заболеванием, так и осложнением других болезней.
Подробнее
Сколько литров воды в день нужно пить человеку Сколько литров воды в день нужно пить человеку

Для здоровья рекомендуется поддерживать водный баланс в течение всего дня. Если почувствовали сухость во рту, это может быть признаком обезвоживания.

Подробнее
Причины повышенного уровня эритроцитов у взрослых Причины повышенного уровня эритроцитов у взрослых

Эритроциты (RBC) - это красные кровяные клетки, содержащие гемоглобин, играющие ключевую роль в организме человека.

Подробнее
Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать

Многие люди чаще всего сталкиваются с тянущей болью в ногах.

Подробнее
Эндометриоз матки: причины, симптомы, лечение у гинеколога Эндометриоз матки: причины, симптомы, лечение у гинеколога

В матке существует особый тип ткани, известный как эндометрий, который находится в ее слизистой оболочке.

Подробнее
Удаление кисты яичников: симптомы, признаки, виды, операция Удаление кисты яичников: симптомы, признаки, виды, операция

Киста яичников представляет собой появление опухоли, содержащей различные ткани, такие как кровь, слизь и жидкость.

Подробнее
Антидепрессанты без рецепта: список лучших препаратов, названия и цены Антидепрессанты без рецепта: список лучших препаратов, названия и цены

Антидепрессанты, чаще всего применяются для лечения депрессии, тревожности и других психических расстройств.

Подробнее
Бульбит — это болезнь ЖКТ, относящаяся к разновидностям дуоденита. Бульбит — это болезнь ЖКТ, относящаяся к разновидностям дуоденита.

Многие знакомы с гастритом и дуоденитом, но не все знают о бульбите желудка.

Подробнее
Булимия: что это такое, симптомы, причины, как её избежать Булимия: что это такое, симптомы, причины, как её избежать

Булимия или нервная булимия – это расстройство пищевого поведения (РПП), которое характеризуется зависимостью самооценки человека от его внешности.

Подробнее
Через сколько ВИЧ проявляется в крови: первые симптомы, признаки заражения Через сколько ВИЧ проявляется в крови: первые симптомы, признаки заражения

Вирус иммунодефицита человека является причиной хронического инфекционного заболевания, которое атакует иммунную систему (CD4).

Подробнее
Чем лечить отит у взрослых Чем лечить отит у взрослых

Отит - это воспаление среднего уха, чаще всего вызванное различными патологиями.

Подробнее
Эффективные препараты для борьбы с насморком и заложенностью носа Эффективные препараты для борьбы с насморком и заложенностью носа

Насморк (ринит) - это неприятный симптом, который может возникнуть у детей и взрослых в любое время года, будь то лето, зима или осень.

Подробнее
11 способов предотвратить образование камней в почках 11 способов предотвратить образование камней в почках

Мочекаменная болезнь или уролитиаз может возникнуть как у пожилых людей, так и у молодых, а иногда даже у новорожденных.

Подробнее
Как восстановить бактериальный баланс в кишечнике после приема антибиотиков? Как восстановить бактериальный баланс в кишечнике после приема антибиотиков?

В кишечнике человека обитает бактериальная микрофлора, состоящая из 1500 различных видов бактерий.

Подробнее
Недорогие и эффективные мази от боли в спине: 14 лучших вариантов Недорогие и эффективные мази от боли в спине: 14 лучших вариантов

Правильно подобранная мазь от боли в спине помогает быстрее избавиться от дискомфорта и снимает отечность.

Подробнее
Чем и как лечить изжогу Чем и как лечить изжогу

Изжога - это неприятные ощущения жжения в нижней части грудной клетки.

Подробнее
Почему болят соски и к какому врачу обратиться за помощью Почему болят соски и к какому врачу обратиться за помощью

Болезнь сосков, очень часто встречающаяся у женщин и девушек (бывает и у мужчин), вызывает дискомфорт и тревогу.

Подробнее
Посмотреть все

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Запись на приём
Запись на приём
Спасибо!
Ваша заявка принята.