Главная / Блог / Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Спорт и питание при похудении расписаны на неделю вперёд, но живот так и не уменьшается в размерах, а иногда и вовсе растёт. Мы задались вопросом, обсудили данную тему с профессионалами и решили рассказать в статье почему растет живот у женщин. Многие считают, что основной причиной является потребление большого количества сладкого, жирного и жареного. Однако специалисты утверждают, что причин такого явления намного больше.

Слабая чувствительность к гормону насыщения

Гормоны контролируют обмен веществ, что может привести к нарушению и утолщению жировых отложений, если они замедляют процессы обмена. Гормон лептин, регулирует аппетит при снижении уровня его чувствительности.

Дисфункция надпочечников, яичников и щитовидной железы

spkyavid[1].jpg

Излишний синтез гормонов АКТГ и тестостерона может вызвать уплотнение прослойки. Уменьшение образования гормона Т3 щитовидной железы, нарушения работы поджелудочной железы, надпочечников и других эндокринных органов могут привести к проблемам со здоровьем и развитию ожирения. Потеря крови при родовой деятельности часто является причиной накопления жира в области живота.

Гидроперитонеум и проблемы в сфере гинекологии

Из-за быстрого роста миомы тела матки возможно увеличение объема живота, соответственно и массы тела. Кисты на яичниках могут достигать 3-5 кг. Увеличение объема и диаметра живота может привести к асциту - накоплению жидкости в органах брюшной полости. Для предотвращения такого состояния, при первых симптомах, необходимо обращаться к врачам для точной диагностики и даже не пытаться самостоятельно решать проблему.

Депрессия и нехватка сна

При стрессе и плохом настроении выделяется кортизол, который способствует набору веса. Для борьбы с этой проблемой просто нужен нормальный сон, примерно 8 часов в сутки. Например, после процесса родов, которые поддерживают позитивное настроение и хороший сон, легче избавиться от лишнего веса.

Менопауза

11-men5[1].jpg

Из-за гормонального сбоя и менопаузы в зрелом возрасте замедляется метаболизм, что приводит к увеличению объема. В среднем менопауза начинается примерно в 50 лет. Уменьшение эстрогена приводит к появлению признаков климакса.

Слишком много правильного питания

__lk1mf910q4msry3hscck_0.png

При диете необходимо учитывать потребляемые калории в течение дня, соответствующее уровню физической активности. По мнению экспертов, женскому полу следует обратить внимание на обхват талии: если он превышает 80 см, это свидетельствует о избыточных отложениях жира, а при значении более 88 см можно говорить о наличии ожирения.

Вздутие

Чтобы избежать вздутия, следует обращать особое внимание на продукты. Использование в рационе бобовых, выпечки из муки высшего сорта, газированных напитков, способны вызвать скопление газов. Важно контролировать количество потребляемых продуктов и скорость их употребления.

Природа решила так

Именно женский пол чаще страдает избыточным весом и ожирением по сравнению с мужчинами или детьми, причиной служит более высокий процент жировой ткани. Беременность и кормление грудью также способствуют набору лишних килограммов. Если женщина, которая родила в первый раз не вернется к прежней форме, то жир и лишний вес будет только увеличиваться с каждой последующей беременностью, что приведет к ожирению. И если у нее есть склонность к полноте, то вероятность ожирения в будущем составляет 99%.

Чрезмерные физические нагрузки

Увеличение объема может происходить в случае, если человек переутомляется от тренировок и не получает достаточное количество калорий. В таких ситуациях начинает откладываться жир. Часто мы убеждаем самих себя, что все излишки еды сжигаются во время физических нагрузок. Хотя мы можем укрепить мышцы пресса и уменьшить талию, живот останется неизменным.

Каковы последствия избыточного жира на животе

Person In Teal Sweater And Blue Jeans Showing Discomfort.png

Превышение нормального состояния жира увеличивает риск возникновения различных заболеваний, таких как:

  • эректильная дисфункция (у мужчин);
  • бесплодие (у женщин);
  • аллергии;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • повышенное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • патологии ЖКТ;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • неалкогольное жировое заболевание печени (НАЖБП);
  • цирроз печени;
  • артрит;
  • депрессия;
  • деменция;
  • болезнь Альцгеймера.

Избыток жира в области живота также снижает иммунитет и делает организм более уязвимым к бактериям и вирусам, что негативно сказывается на общем здоровье человека.

Поэтому для того чтобы уменьшить объем живота у женщин и предотвратить ожирение, Врачи гастроэнтерологи советуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться, поддерживая все это тренировками. Наиболее эффективными упражнениями для этого являются базовые силовые упражнения. Теперь вы понимаете, почему у женщин может быть большой живот.





Другие статьи Посмотреть все

Анемия: что это такое, признаки и симптомы, лечение Анемия: что это такое, признаки и симптомы, лечение
Анемия — это состояние, при котором снижается уровень гемоглобина или количество эритроцитов в крови, что нарушает нормальную доставку кислорода к тканям организма. Это заболевание встречается достаточно часто и может существенно снижать качество жизни. Анемия может проявляться различными симптомами, и важно понимать, что такое анемия, чтобы вовремя распознать ее признаки. В этой статье мы рассмотрим, что такое анемия, симптомы и признаки анемии, а также методы диагностики и лечения.
Подробнее
Как вылечить кашель: эффективные методы и рекомендации Как вылечить кашель: эффективные методы и рекомендации
Кашель — это защитная реакция организма, направленная на очищение дыхательных путей от чуждых частиц, слизи или микробов. Однако, если кашель длится долго или сопровождается неприятными симптомами, он может существенно ухудшить качество жизни. Кашель часто сопровождает простудные заболевания, грипп или хронические болезни дыхательных путей. Важно своевременно приступить к лечению кашля, чтобы избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления.
Подробнее
Боль в почках: симптомы и лечение Боль в почках: симптомы и лечение
Боль в почках — это тревожный симптом, который может свидетельствовать о различных заболеваниях почек. Почки — важнейшие органы, отвечающие за фильтрацию крови и выведение отходов из организма. Когда возникает боль в почках, это может указывать на наличие воспаления, камней, инфекции или других заболеваний.
Подробнее
Постуральный тонус: что это такое и как улучшить осанку без упражнений Постуральный тонус: что это такое и как улучшить осанку без упражнений
В XXI веке осанка стала настоящей жертвой технического прогресса. Сидячая работа, постоянное использование смартфонов, хронический стресс — всё это негативно влияет на положение тела в пространстве. Однако не все знают, что в основе правильной осанки лежит не столько сила мышц, сколько постуральный тонус — базовое напряжение мышц в покое, обеспечивающее устойчивость тела без осознанных усилий.
Подробнее
Как распознать начальные признаки рассеянного склероза Как распознать начальные признаки рассеянного склероза
Рассеянный склероз (РС) — хроническое, прогрессирующее, аутоиммунное заболевание центральной нервной системы, при котором иммунная система ошибочно атакует миелиновую оболочку нервных волокон, нарушая проведение нервных импульсов.
Подробнее
Лишний вес и щитовидная железа: правда ли гормоны виноваты? Лишний вес и щитовидная железа: правда ли гормоны виноваты?
Избыточная масса тела — распространённая проблема, имеющая многогранную природу: от банального переедания до серьёзных эндокринологических нарушений. Среди частых объяснений — «у меня проблемы с гормонами», а конкретно — со щитовидной железой. Но действительно ли виновата именно она?
Подробнее
Болят ноги от колена до ступни: причины боли Болят ноги от колена до ступни: причины боли
Болят ноги от колена до ступни: причины боли спереди, сбоку, сзади .
Боли в ногах – распространенная проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов
Подробнее
Белые пятна на ногтях пальцев рук: причины Белые пятна на ногтях пальцев рук: причины
Белые пятна на ногтях (лейконихия) – распространенное явление, которое может проявляться в виде небольших точек, полос или обширных светлых областей на ногтевой пластине
Подробнее
Витамин K: в каких продуктах содержится и для чего нужен Витамин K: в каких продуктах содержится и для чего нужен
Витамин K — это жизненно важное питательное вещество, которое играет ключевую роль в различных физиологических процессах организма, включая свертывание крови, поддержание здоровья костей и другие функции, связанные с обменом веществ.
Подробнее
Узловатая эритема — причины, симптомы и лечение Узловатая эритема — причины, симптомы и лечение
Узловатая эритема — это воспалительное заболевание кожи, характеризующееся образованием болезненных узлов и покраснений (эритемы) на кожных покровах, чаще всего на нижних конечностях
Подробнее
 Геморрой: причины, симптомы, лечение Геморрой: причины, симптомы, лечение
Геморрой — одно из самых распространенных заболеваний прямой кишки, поражающее как мужчин, так и женщин. Эта патология значительно снижает качество жизни пациентов, вызывая дискомфорт, боль и другие неприятные симптомы.  
Подробнее
 Гайморит у взрослых: причины, симптомы и лечение Гайморит у взрослых: причины, симптомы и лечение
Гайморит — одно из самых распространенных заболеваний верхних дыхательных путей, которое может существенно ухудшить качество жизни. Своевременная диагностика и лечение играют ключевую роль в предотвращении осложнений и улучшении состояния пациента.
Подробнее
Что такое кислотный рефлюкс Что такое кислотный рефлюкс
Кислотный рефлюкс, или рефлюксная болезнь ГЭРБ, - это процесс, при котором пища поднимается вверх из желудка в пищевод.нь ГЭРБ, - это процесс, при котором пища поднимается вверх из желудка в пищевод.
Подробнее
Как быстро избавиться от сухих мозолей на ногах Как быстро избавиться от сухих мозолей на ногах
Мозоль – это защитная реакция кожи на постоянное трение или давление. Она проявляется в виде утолщенного участка рогового слоя эпидермиса, который становится твердым и грубым.
Подробнее
Энтероколит у детей - причины, симптомы, диагностика и лечение Энтероколит у детей - причины, симптомы, диагностика и лечение
Энтероколит - это воспаление слизистой оболочки тонкого и толстого кишечника. У маленьких детей до 3 лет часто проявляется болью в животе и поносом.
Подробнее
Глоссит языка: симптомы и лечение Глоссит языка: симптомы и лечение
Глоссит - это воспаление слизистой оболочки языка. Эта патология может поражать людей всех возрастов, от дошкольников до пожилых и может быть как самостоятельным заболеванием, так и осложнением других болезней.
Подробнее
Сколько литров воды в день нужно пить человеку Сколько литров воды в день нужно пить человеку
     Для здоровья рекомендуется поддерживать водный баланс в течение всего дня. Если почувствовали сухость во рту, это может быть признаком обезвоживания.
Подробнее
Причины повышенного уровня эритроцитов у взрослых Причины повышенного уровня эритроцитов у взрослых
Эритроциты (RBC) - это красные кровяные клетки, содержащие гемоглобин, играющие ключевую роль в организме человека.
Подробнее
Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать Тянет ноги: причины тянущей боли в мышцах, что делать
Многие люди чаще всего сталкиваются с тянущей болью в ногах.
Подробнее
Эндометриоз матки: причины, симптомы, лечение у гинеколога Эндометриоз матки: причины, симптомы, лечение у гинеколога

В матке существует особый тип ткани, известный как эндометрий, который находится в ее слизистой оболочке.

Подробнее
Посмотреть все

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Запись на приём
Запись на приём
Спасибо!
Ваша заявка принята.