Главная / Блог / Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Есть 8 главных факторов, вызывающих увеличение живота у женщин.

Спорт и питание при похудении расписаны на неделю вперёд, но живот так и не уменьшается в размерах, а иногда и вовсе растёт. Мы задались вопросом, обсудили данную тему с профессионалами и решили рассказать в статье почему растет живот у женщин. Многие считают, что основной причиной является потребление большого количества сладкого, жирного и жареного. Однако специалисты утверждают, что причин такого явления намного больше.

Слабая чувствительность к гормону насыщения.

Гормоны контролируют обмен веществ, что может привести к нарушению и утолщению жировых отложений, если они замедляют процессы обмена. Гормон лептин, регулирует аппетит при снижении уровня его чувствительности.

Дисфункция надпочечников, яичников и щитовидной железы.

spkyavid[1].jpg

Излишний синтез гормонов АКТГ и тестостерона может вызвать уплотнение прослойки. Уменьшение образования гормона Т3 щитовидной железы, нарушения работы поджелудочной железы, надпочечников и других эндокринных органов могут привести к проблемам со здоровьем и развитию ожирения. Потеря крови при родовой деятельности часто является причиной накопления жира в области живота.

Гидроперитонеум и проблемы в сфере гинекологии

Из-за быстрого роста миомы тела матки возможно увеличение объема живота, соответственно и массы тела. Кисты на яичниках могут достигать 3-5 кг. Увеличение объема и диаметра живота может привести к асциту - накоплению жидкости в органах брюшной полости. Для предотвращения такого состояния, при первых симптомах, необходимо обращаться к врачам для точной диагностики и даже не пытаться самостоятельно решать проблему.

Депрессия и нехватка сна

При стрессе и плохом настроении выделяется кортизол, который способствует набору веса. Для борьбы с этой проблемой просто нужен нормальный сон, примерно 8 часов в сутки. Например, после процесса родов, которые поддерживают позитивное настроение и хороший сон, легче избавиться от лишнего веса.

Менопауза

11-men5[1].jpg

Из-за гормонального сбоя и менопаузы в зрелом возрасте замедляется метаболизм, что приводит к увеличению объема. В среднем менопауза начинается примерно в 50 лет. Уменьшение эстрогена приводит к появлению признаков климакса.

Слишком много правильного питания

19e04b904314c15faf7304c1514ed216[1].jpg

При диете необходимо учитывать потребляемые калории в течение дня, соответствующее уровню физической активности. По мнению экспертов, женскому полу следует обратить внимание на обхват талии: если он превышает 80 см, это свидетельствует о избыточных отложениях жира, а при значении более 88 см можно говорить о наличии ожирения.

Вздутие

Чтобы избежать вздутия, следует обращать особое внимание на продукты. Использование в рационе бобовых, выпечки из муки высшего сорта, газированных напитков, способны вызвать скопление газов. Важно контролировать количество потребляемых продуктов и скорость их употребления.

Природа решила так

Именно женский пол чаще страдает избыточным весом и ожирением по сравнению с мужчинами или детьми, причиной служит более высокий процент жировой ткани. Беременность и кормление грудью также способствуют набору лишних килограммов. Если женщина, которая родила в первый раз не вернется к прежней форме, то жир и лишний вес будет только увеличиваться с каждой последующей беременностью, что приведет к ожирению. И если у нее есть склонность к полноте, то вероятность ожирения в будущем составляет 99%.


Чрезмерные физические нагрузки

Увеличение объема может происходить в случае, если человек переутомляется от тренировок и не получает достаточное количество калорий. В таких ситуациях начинает откладываться жир. Часто мы убеждаем самих себя, что все излишки еды сжигаются во время физических нагрузок. Хотя мы можем укрепить мышцы пресса и уменьшить талию, живот останется неизменным.

Каковы последствия избыточного жира на животе

Glavnaya[1].jpg

Превышение нормального состояния жира увеличивает риск возникновения различных заболеваний, таких как:

  • эректильная дисфункция (у мужчин);
  • бесплодие (у женщин);
  • аллергии;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • повышенное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • патологии ЖКТ;
  • воспалительные процессы в кишечнике;
  • неалкогольное жировое заболевание печени (НАЖБП);
  • цирроз печени;
  • артрит;
  • депрессия;
  • деменция;
  • болезнь Альцгеймера.

Избыток жира в области живота также снижает иммунитет и делает организм более уязвимым к бактериям и вирусам, что негативно сказывается на общем здоровье человека.

Поэтому для того чтобы уменьшить объем живота у женщин и предотвратить ожирение, врачи советуют вести здоровый образ жизни, правильно питаться, поддерживая все это тренировками. Наиболее эффективными упражнениями для этого являются базовые силовые упражнения. Теперь вы понимаете, почему у женщин может быть большой живот.





Другие статьи Посмотреть все

Антидепрессанты без рецепта: список лучших препаратов, названия и цены Антидепрессанты без рецепта: список лучших препаратов, названия и цены

Антидепрессанты, чаще всего применяются для лечения депрессии, тревожности и других психических расстройств.

Подробнее
Бульбит — это болезнь ЖКТ, относящаяся к разновидностям дуоденита. Бульбит — это болезнь ЖКТ, относящаяся к разновидностям дуоденита.

Многие знакомы с гастритом и дуоденитом, но не все знают о бульбите желудка.

Подробнее
Булимия: что это такое, симптомы, причины, как её избежать Булимия: что это такое, симптомы, причины, как её избежать

Булимия или нервная булимия – это расстройство пищевого поведения (РПП), которое характеризуется зависимостью самооценки человека от его внешности.

Подробнее
Через сколько ВИЧ проявляется в крови: первые симптомы, признаки заражения Через сколько ВИЧ проявляется в крови: первые симптомы, признаки заражения

Вирус иммунодефицита человека является причиной хронического инфекционного заболевания, которое атакует иммунную систему (CD4).

Подробнее
Чем лечить отит у взрослых Чем лечить отит у взрослых

Отит - это воспаление среднего уха, чаще всего вызванное различными патологиями.

Подробнее
Эффективные препараты для борьбы с насморком и заложенностью носа Эффективные препараты для борьбы с насморком и заложенностью носа

Насморк (ринит) - это неприятный симптом, который может возникнуть у детей и взрослых в любое время года, будь то лето, зима или осень.

Подробнее
11 способов предотвратить образование камней в почках 11 способов предотвратить образование камней в почках

Мочекаменная болезнь или уролитиаз может возникнуть как у пожилых людей, так и у молодых, а иногда даже у новорожденных.

Подробнее
Как восстановить бактериальный баланс в кишечнике после приема антибиотиков? Как восстановить бактериальный баланс в кишечнике после приема антибиотиков?

В кишечнике человека обитает бактериальная микрофлора, состоящая из 1500 различных видов бактерий.

Подробнее
Недорогие и эффективные мази от боли в спине: 14 лучших вариантов Недорогие и эффективные мази от боли в спине: 14 лучших вариантов

Правильно подобранная мазь от боли в спине помогает быстрее избавиться от дискомфорта и снимает отечность.

Подробнее
Чем и как лечить изжогу Чем и как лечить изжогу

Изжога - это неприятные ощущения жжения в нижней части грудной клетки.

Подробнее
Почему болят соски и к какому врачу обратиться за помощью Почему болят соски и к какому врачу обратиться за помощью

Болезнь сосков, очень часто встречающаяся у женщин и девушек (бывает и у мужчин), вызывает дискомфорт и тревогу.

Подробнее
Бактериальный вагиноз: причины, симптомы, методы лечение и осложнения Бактериальный вагиноз: причины, симптомы, методы лечение и осложнения

Бактериальный вагиноз - это распространенное гинекологическое заболевание, которое чаще всего встречается у женщин репродуктивного возраста, особенно между 15 и 44 годами.

Подробнее
Атипичная пневмония: симптомы, возбудители и методы лечения Атипичная пневмония: симптомы, возбудители и методы лечения

Атипичная пневмония (тяжелый острый респираторный синдром) - это инфекционное заболевание легких.

Подробнее
Ангина у взрослых и детей: симптомы и методы лечения Ангина у взрослых и детей: симптомы и методы лечения

Ангина - это острое инфекционное заболевание, другими словами острый тонзиллит и возникнуть она может по разным причинам.

Подробнее
Инфаркт миокарда: признаки, симптомы Инфаркт миокарда: признаки, симптомы

Инфаркт миокарда, также известный как сердечный приступ, является острым состоянием, вызванным отмиранием части сердечной мышцы из-за недостатка кровоснабжения.

Подробнее
Болезни желчного пузыря Болезни желчного пузыря

Болезни желчного пузыря - распространенная проблема, затрагивающая множество людей по всему миру.

Подробнее
Аденома простаты у мужчин Аденома простаты у мужчин

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) или аденома простаты является одной из наиболее распространенных урологических проблем

Подробнее
Основы иммунологии: как укрепить свой иммунитет Основы иммунологии: как укрепить свой иммунитет

Иммунный сбой (повышенные значения лимфоцитов в крови) – это состояние, при котором иммунная система организма перестает успешно выполнять свои защитные функции

Подробнее
Ультразвуковая диагностика в гинекологии и акушерстве: обследование беременных, выявление заболеваний органов малого таза Ультразвуковая диагностика в гинекологии и акушерстве: обследование беременных, выявление заболеваний органов малого таза

Ультразвуковое исследование малого таза является одним из основных методов медицинской диагностики в гинекологии.

Подробнее
Острые инфекционные заболевания. Как предотвратить распространение и защитить себя Острые инфекционные заболевания. Как предотвратить распространение и защитить себя

Это два различных типа микроорганизмов, которые являются основополагающими единицами жизни на нашей планете.

Подробнее
Посмотреть все

ФОРМА ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Запись на приём
Запись на приём
Спасибо!
Ваша заявка принята.